Sur Facebook

2 months ago
Yūshinkan – Arts martiaux & santé à Pléneuf-Val-André

ℹ️ INFORMATIONS RENTREE 2020, Yūshinkan Pléneuf-Val-André ❗️

Bonjour à toutes et à tous !

La rentrée est là, et après notre cycle estival de pratique, place à la reprise de nos ... See more

Le Yūshinkan est un Dojo de Karate-do traditionnel Shotokan se situant à Pléneuf-Val-André dans les Côtes d'Armor. Membre de NSKF au Japon, il propose des cours de Karate-do adaptés à tous, ... See more

2 months ago
Photos de la publication de NSKF France

La deuxième édition du stage "Autour des techniques traditionnelles de santé" organisé par l'École Wyn Phu en partenariat avec notre association a vraiment été un beau succès !!! ... See more

3 months ago
Yūshinkan

Karate 18h30-20h ce soir à Pléneuf-Val-André !

Le cours de Tai Chi / Qi Gong ne pouvant être assuré ce soir, l'entraînement de Karate sera prolongé de 30mn !!! 😁👊🔥

3 months ago
Pléneuf-Val-André - Nihon Shotokan karaté do : reprise des activités

Les licenciés du club de karaté Nihon Shotokan karaté do (NSKF) ont repris le chemin des tatamis depuis la fin de semaine passée. Une association,...

3 months ago

Nous proposons ce soir au Dojo du Pont-Gagnoux à Pléneuf-Val-André :
- 18h30-19h30, Karate adultes tous grades
- 19h30-20h30, Initiation Tai Chi et Qi Gong

Débutants et initiation bienvenus (se ... See more

« 2 of 21 »

L’entraînement à la maison continue !

Chers adhérents, la fermeture des salles de sports étant maintenue pour encore deux mois 😔, nous allons devoir continuer notre entraînement à la maison durant cette période…
➡️️ Afin de vous y aider, nous vous partageons à nouveau cette vidéo à suivre d’environ 20mn sur les Kihon de base.
N’oubliez-pas de vous échauffer avant et vous étirer après !
➡️️ N’oubliez-pas également de consulter vos mails et suivre le programme de la semaine que nous vous avons envoyé ❗️
📌 Vous trouverez également sur notre chaine Youtube d’autres vidéos courtes à suivre pour vous aider en Kihon, Kata et Kumite.
On ne lâche rien, Gambatte Kudasai !!! 🥋👊✨

Petite séquence de Yoga et programme d’entraînement !

Bonjour à tous,
Nous espérons que vous vous portez bien et êtes en mesure en continuer votre entraînement personnel en ces moments difficiles. 🙏
✏️ Afin de vous y aider, nous vous avons envoyé hier par e-mail un programme d’entraînement simple en Karate pour cette semaine ! Spécialement adapté aux enfants et adolescents, il peut tout de même être pratiqué par les adultes ! 🙂👊🥋
💡 Si vous êtes adhérents de nos associations membres et que vous n’avez pas reçu cet email, merci de nous le faire savoir, nous vous l’enverrons au plus vite !
📌 Pour nos adhérents qui pratiquent le Yoga, mais aussi pour nos Karate-ka(s), voici également une petite vidéo d’une séquence courte à suivre depuis chez vous.
D’une durée de 13mn, elle est particulièrement adaptée à la pratique en extérieur et sans tapis (c’est une séquence qui se pratique debout). 🧘‍♀️☯️
À très bientôt et bon entraînement à tous !!! 👍✨

Séminaire en ligne avec Shuseki Shihan Pemba TAMANG !

Évènement exceptionnel à ne pas manquer !
Ce dimanche 11 Octobre se tiendra le premier séminaire en ligne NSKF sous la direction de notre Sensei au Japon, Shuseki shihan Pemba TAMANG, 8ème Dan NSKF !

Si vous souhaitez prendre part à ce séminaire, merci de nous contacter au plus vite, le nombre de place étant limité.
Nous vous informons que nous organisons une participation commune pour ce stage au Dojo de Pléneuf-Val-André à partir de 9h30 !

Merci de nous contactez-nous par email pour plus d’informations ou pour réserver votre place.

OSS !

Publiée par Tsubasa Okamura sur Mardi 6 octobre 2020

Publiée par 修一芹川 sur Samedi 3 octobre 2020

ℹ️ RENTREE 2020, Yūshinkan Pléneuf-Val-André ❗️

Bonjour à toutes et à tous !

La rentrée est là, et après notre cycle estival de pratique, place à la reprise de nos cours réguliers !!! 🚀🥋🧘👊✨

Voici donc quelques informations utiles si vous souhaitez nous rejoindre pour pratiquer le Karate ou le Yoga ! ✏️📅📝

🔹️ Notre site Internet, https://yushinkan.fr, a été actualisé pour vous présenter au mieux notre école et nos activités.
🔹️ Nous serons présents au Forum des Associations de Pléneuf-Val-André le Samedi 5 Septembre prochain, n’hésitez-pas à venir nous y rendre visite !
🔹 La reprise de nos cours réguliers se fera à compter du Mardi 8 Septembre prochain, vous pouvez consulter le planning sur notre site Web (Rubrique « Horaires »).
🔹️ Les entraînements se déroulent au Dojo ou dans la salle de danse du complexe sportif du Pont Gagnoux, 36 rue Docteur Roux Calmette à Pléneuf-Val-André.
🔹️ Vous pouvez télécharger le dossier complet d’adhésion 2020-2021 sur notre site (Rubrique « Adhérer »).
🔹️ Une séance d’essai en une tenue de sports est possible !
🔹️ Une petite nouveauté cette saison, nous vous proposons une séance de Yoga pour adultes (à partir de 16 ans) le Samedi après-midi de 14h à 15h ❗️❗️❗️ Plus d’informations sur notre site, rubrique « Yoga, Tai Chi et Qi Gong ». Pour une séance d’essai, se munir d’un tapis de Yoga.
🔹️️ Nous allons également mettre en place très régulièrement des stages et ateliers ouverts à toutes et à tous sur le thème des techniques traditionnelles de santé (Yoga, Tai Chi, Méditation, Qi Gong, Techniques respiratoires et Yi Chuan).
🔹️️ Les entraînements de regroupements avec le Dojo du COB à Saint-Brieuc sont maintenus à un rythme mensuel ❗️ Ils se dérouleront un Samedi après-midi par mois en alternance à Pléneuf et Saint-Brieuc (covoiturage possible).

⚠️ Quelques informations concernant les obligations à respecter comptes tenus de la situation sanitaire :

➡️ Le port du masque (à partir de 11 ans) et le respect de la distanciation physique sont obligatoires lors de la circulation dans l’enceinte du complexe sportif (en intérieur).
➡️ Le masque devra cependant être enlevé au moment de la pratique.
➡️ Nous demandons à chacun de veiller à se laver les mains dans les sanitaires avant de rejoindre la salle d’entraînement.
➡️ Lors de la pratique, nous tâcherons de respecter autant que possible cette distanciation physique, et nous diminuerons le nombre de situations pédagogiques impliquant le contact avec les autres.
➡️ Nous ferons notre affaire de désinfecter régulièrement le matériel que nous utilisons, notamment pour le travail de frappe, ainsi que les différentes surfaces de contact dans la salle (poignées, interrupteurs etc…).
➡️ Nous assurerons également l’aération des locaux avant et après la séance
➡️ Comptes tenus de la surface des salles à notre disposition, nous n’avons pas besoin de limiter le nombre de pratiquants pour chaque séance.
➡️ Pour le moment, les vestiaires ne peuvent être utilisés. Nous demandons donc à chacun de se rendre à l’entraînement en tenue de pratique (En cas de besoins, il demeure cependant possible d’utiliser les sanitaires pour se changer).

Nous espérons que ces quelques informations vous seront utiles, n’hésitez-pas à nous contacter ou à venir nous rendre visite aux horaires d’entraînements pour en savoir plus.
Bonne rentrée à toutes et tous et à très bientôt ! 🥋🧘☯️✨

Stage « Autour des techniques traditionnelles de santé », Août 2020

La deuxième édition du stage « Autour des techniques traditionnelles de santé » organisé par l’École Wyn Phu en partenariat avec notre association a vraiment été un beau succès !!! ✨🐉🧘‍♀️☯️
Organisé à Pléneuf-Val-André, ce stage a été l’occasion pour une vingtaine de personnes de joindre l’utile à l’agréable et de conjuguer vacances en bord de mer avec pratique et étude de disciplines de santé et bien-être. 🏖🧘‍♂️🌞
Nous avons ainsi pu revoir nos amis et pratiquants de longues dates de Bretagne, Vendée et Auvergne lors de ces six longues matinées de pratique suivies de beaux moments de partage et convivialité. 😊
Les interventions en Tai chi, Qi Gong, Yoga, Yi chuan, travail respiratoire et méditations ont toutes été de très grandes qualités, et animées par des instructeurs ouverts, humbles et de haut niveau ! 🙏
Et pour les pratiquants d’Arts Martiaux présents, ce stage a également été l’occasion de nombreux échanges, démonstrations et pratiques communes autour des disciplines de chacun !
Les stagiaires nous ont même fait l’honneur de venir prendre part à une des dernières séances du cycle estival d’initiation au Karate organisé par notre Dojo de Pléneuf, le Yūshinkan !!! 👊🥋
🙂
Nous tenons à remercier tous les stagiaires pour leur gentillesse, leur ouverture et leur humilité, nous avons tous passé d’excellents moments avec un groupe formidable qui savait allier convivialité et travail très sérieux malgré les courbatures bien présentes dès les premiers jours !!!
Un grand merci aux intervenants, Jacques, Alexandrine, Alik et Alain dont la gentillesse et l’ouverture d’esprit n’a d’égal que le niveau de compétences ! 🙏
Enfin, merci également à la municipalité de Pléneuf-Val-André pour son soutien à l’organisation de cet événement !
Vivement l’été prochain pour la troisième édition de ce superbe stage, nous ne pouvons que vous recommander de réserver vos vacances en Bretagne à ce moment !!! 😁🧘‍♂️✨